抓住春季黄金期，助力孩子“高人一等”！
春天到，
万物盛！
您是否希望孩子
在这个充满生机的季节里，
像小树苗一样茁壮成长，
拥有傲人身高？
隆回妇幼保健院中医儿科特别推出“春季助长”计划，以中医助长方式，助力您的孩子健康成长，赢在起跑线！
哪些孩子需要助长呢？
中医助长方式：
中医助长以整体观念为指导，从脏腑入手，内服外治并行，包括中药、推拿、穴位贴（耳穴、体穴）、药浴、足浴、助长灸、挑治等方法。我们会采取个性化方案，根据每个孩子的体质特点和生长发育状况，制定个性化的调理方案，一人一方，精准调理；
展开剩余65%春季助长注意事项
除了中医调理外，想要增长孩子身高，提高免疫力，还可以从以下几个方面来进行干预。
1、睡眠时间
孩子的生长激素一半以上是夜间熟睡时分泌的。晚上12点左右孩子有一个分泌生长激素的高峰，而处在浅睡眠状况下的孩子则不容易达到这一高峰，因此，建议孩子最好在晚上9点前上床，以尽快达到深睡眠状态。
2、营养均衡
春季孩子身体生长发育较快，对各种营养素的需求也相对增加，家长要注意让孩子均衡饮食，避免并纠正孩子挑食、偏食等不良习惯，少吃快餐和油炸食品。
3、加强运动
家长要根据孩子的年龄、发育水平、运动能力和兴趣爱好来选择适宜的运动项目，要循序渐进，切不可急于求成，首先推荐跳跃性运动，其次是拉伸运动。
4、情绪调节
现代心理学研究认为，精神、情绪等因素可影响人的身高，不良的精神刺激，过重的心理负担，会阻碍儿童的生长发育，需营造轻松的家庭环境。
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